游泳训练中的能量区域

来源 :体育科技文献通报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sunrain0428
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游泳技能的不断提高,依赖于运动员在不同能量区域的负荷量,及其对这一负荷的适应。在安排训练计划时,教练员应首先明确当年的训练安排分为几个阶段。在此基础上,教练员以能量区域的不同为依据采制定各阶段的训练计划。
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