摘要：通过这次研究，创编了三套健美操，分别为《手臂操》，《搏击小勇士》，《中南武者》，并为其配乐，学生能在音乐伴奏下完成这三套操，并能以小组形式创编简单的组合，充分发展学生的柔韧性、力量和节奏感，培养学生审美情趣、创新能力和“终身体育”意识，培养学生自信心和积极向上的心态。建立一项能体现新课程标准理念，体现基础教育性、素质教育精神与当地经济、社会发展相适应的小学健美操校本课程，完善课程的目标过程和评价标准。通过利用我校已有的教学资源，教师编制出能体现我校体育特色的健美操校本课程教材；通过校本课程的教学形式和方法、教学管理模式的研究与实施，锻炼培养教师，达到推动普及型课程、竞技型课程课堂教学的革新。
　　关键词：健美操；校本课程
　　健美操这种在音乐伴奏下运用各种不同类型的肢体动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是课堂中一种简便易行的教材，也是完成课堂身体锻炼和学生自我锻炼的重要手段之一。特别是在小学生的健美操教学中，教师将健美操教学与设置的情景融为一体，营造轻松、愉悦的课堂氛围，可以充分调动学生学习的积极性，能很好地通过合作交流大胆展示自我，体验和感受运动的乐趣。
　　一、建构健美操校本课程的途径
　　（一）形成我校健美操校本课程纲要
　　课程分为必修课和选修课，必修课的教育对象为全校学生，选修课由2～5年级学生自愿选择。确定了开发原则，课程目标，自编教材内容，课程实施计划，各技能评价标准等。形成了完善的校本课程体系。
　　开发原则：本校本课程以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个性需要，确保每一个学生受益。
　　课程目标：发展学生协调、力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质使他们身体匀称协调生长，从而增强体质；促进身体正常发育，培养学生正确的身体姿势，健美的体态，优美的动作和阳光的气质，陶冶美的情操；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度，从而提高学生的社会适应能力；使学生学会学习，并具有一定的自我设计、自我锻炼、自我评价的能力。
　　课程内容：
　　（1）健美操理论知识篇（健美操概况、健美操的分类、竞技健美操与健身健美操）
　　（2）专项素质篇：（柔韧、力量）
　　（3）组合套路篇：《手臂操》、《搏击小勇士》《中南武者》。
　　（4）创编篇：特色操
　　（二）编纂一系列课程教材
　　这次研究为选修课和必修课的分别自编了教材，必修课面向1～6年级学生，学生所在年级不同，身体发育水平就会出现巨大的差异，比如低年级学生往往柔韧性较好，但是身体协调性差，到了三年级身体协调性就会大幅度增长，而到了高年级，学生的力量发展的比较快，可是又会出现害羞等心理问题，为此，分别编了对应的1～6年级的六份教材。
　　选修课的学生，来自2～5年级，对健美操的兴趣非常浓厚，同时也有着更高的水平，普通的教材已经难以满足学生的需求，因此，为他们特意自编了难度更大，也更加精彩的全国推广健美操《青春魅力》。
　　教材中的健美操，自主创编的有三套健美操，分别是《手臂操》《搏击小勇士》《中南武者》并为其配乐，《手臂操》规范了学生的上肢动作，对前平屈，侧平举，上举和侧下举有着严格的要求，同时让学生理解并掌握动作路线的做法，对学生身体姿态和空间发展有着正面的影响。《搏击小勇士》是搏击操，节奏感强，以上肢动作为主，发展学生肢体控制力和爆发力。
　　（三）制订详细的评价标准
　　评价体系分为必修课评价标准和选修课评价标准：
　　必修课的教材和评价体系面对全体学生，对各个技能做出了详细的评价标准，根据“2+1”健美操的评价标准，结合本校学生实际情况，采用了结合了自评，他評等多种评价方式，使学生在评价中获益。
　　二、学生在课程中获益
　　（一）柔韧性
　　前八次课的重点分别是正压腿，侧压腿。横叉，竖叉，仰卧推起成桥，增强了静止状态下的躯干、腰、髋的活动幅度，使身体各部位关节、肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平等方面得到了显著增长。
　　（二）协调性
　　男生自身协调性较差，健美操设计中有男女生协作互动部分，由双人完成，下肢动作以高冲击力步伐为主，在独立完成健美操动作基础上添加了丰富的动力性配合动作，使这个板块的动作新颖有趣味性，体现了双人协作互动的特点，使小学生心血管机能、身体协调能力、身体柔韧素质、下肢爆发力呈现出快速发展的趋势。
　　参考文献：
　　[1]吴刚平.校本课程开发[M].四川教育出版社，2002.
　　[2]王洪.健美操教程[M].人民教育出版社，2001.
　　作者简介：陈晓晓（1986.9–），女，山东省淄博市，汉，职称：小学高级，学历：辽宁师范大学2013级在职教育硕士研究生。