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小动作缓解颈椎病
小动作缓解颈椎病
来源 :农家致富 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yishu888
【摘 要】
:
颈椎病如今已成为一种常见病.其治疗往往不能很快见效。专家指出.经常进行以下头颈和背肌的锻炼.可以缓解病情。颈部放松两足分开同肩宽站立.一手叉腰.头稍后仰使颈部肌肉放松.另一
【作 者】
:
荣成
【出 处】
:
农家致富
【发表日期】
:
2012年17期
【关键词】
:
颈椎病
动作
常见病
肌肉
颈部
病情
按摩
肩宽
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颈椎病如今已成为一种常见病.其治疗往往不能很快见效。专家指出.经常进行以下头颈和背肌的锻炼.可以缓解病情。颈部放松两足分开同肩宽站立.一手叉腰.头稍后仰使颈部肌肉放松.另一手四指放在颈部.从下往上再从上往下按摩肌肉。两手交替.
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