【摘 要】
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当减肥成为一种流行后，那些苗条的人自然成了人们羡慕的对象。可是．苗条过度就成了消瘦．那也不是福气。尤其是女性．瘦骨嶙峋不但不美也不利于健康．她们不仅仅是身体单薄或瘦弱，还比
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当减肥成为一种流行后，那些苗条的人自然成了人们羡慕的对象。可是．苗条过度就成了消瘦．那也不是福气。尤其是女性．瘦骨嶙峋不但不美也不利于健康．她们不仅仅是身体单薄或瘦弱，还比一般人更容易发生营养不良．也更容易疲倦、抑郁和肌肉耗损，严重者会出现免疫力下降．易感染多种疾病如感冒、头晕、乏力、盗汗、贫血等。正确认识自己的消瘦．然后采取一些有针对性的改进措施．就可以使自己变得丰满匀称、结实健美。
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