【摘 要】
:
功能训练是以人体核心力量与稳定性为训练目标,对于运动员,可以将目标动作分解训练,然后在进行整合训练,以增强运动员对动作的控制,达到完美完成动作的目的.而对于健身界来说
【机 构】
:
辽宁理工学院体育系,辽宁锦州,121000
论文部分内容阅读
功能训练是以人体核心力量与稳定性为训练目标,对于运动员,可以将目标动作分解训练,然后在进行整合训练,以增强运动员对动作的控制,达到完美完成动作的目的.而对于健身界来说,动能训练能够增加人们对自己身体的控制力,与单一训练肌肉的传统训练不同,功能训练能够采用特殊训练方式,对脊柱两侧的稳定性肌肉进行有效锻炼,使得人们在进行锻炼时对身体的平衡性掌握更加完美,使锻炼效果得到提高.本文开始理清了功能训练的概念和范畴,并且对功能训练的价值和意义做出了讨论.
其他文献
小学美术课首先应注意培养学生对美术的兴趣,这是至关重要的.因为兴趣对儿童来说是学习的主要动力,如果没有积极的感情参与美术活动,不可能表现出兴趣的特点来.
科学发展观“初步形成了马克思主义关于社会主义发展的系统理论”,实现了我们党在发展问题上的认识飞跃;进一步丰富和发展了建设中国特色社会主义的思想路线;进一步丰富和发
老旧小区由于建成时间较久、大量设施老化缺失以及管理服务能力薄弱等原因,有较多治安管理方面的漏洞.针对存在于车辆管理、消防管理、人口管理、安防管理中的突出问题,应当
本文以河北省11个地级市2011-2015年的数据为研究样本,从供给和需求两个维度构建普惠金融发展指数(Inclusive Finance Index,下称IFI),实证测度河北省普惠金融发展水平.实证
钢板桩临时围堰具有稳定性高、防水性好、后期遗留问题处理方便、可多次重复使用等优点,在国内外广泛应用于各类水下基础工程,尤其在条件非常有限的非洲地区使用钢板桩临时围堰
小学语文是开启小学生语言思想的黄金钥匙,也是素质教育的基础课程.语文是每个学生在步入大学前必须熟练应用的一个学习科目.语文是一种交流工具,与其他学科的学习、运用密切
门诊患者的人员流动性大、病情复杂、轻重不一,在就诊过程中,突发急诊的情况随时会有发生.因门诊急救条件较差,加之患者犯病后的心理状态、对疾病的认识程度存在差别,故从诊
目的:探讨剖宫产术后再次妊娠经阴道试产的产程观察及护理.方法:对46例剖宫产后再次妊娠经阴道分娩的产妇,根据瘢痕子宫的特点,对不同产程采取相应的护理措施.结果:34例产妇
农业、农村和农民问题始终是关系我国经济和社会发展全局的重大问题,党中央决定必须加快社会主义新农村建设,实现城乡和农村经济社会的协调发展.