走出运动锻炼的误区

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老年人在进行运动锻炼时,往往自觉或不自觉受各种说法的影响,而走进误区。这种误区有传统的观念,有别人的以讹传讹,也有自己的“想当然”。匡正这些错误的说法,还事物以本来面目,是一件刻不容缓的事情。1.腿疼爬楼梯。年逾花甲的张师傅,由于年轻时不太在意,落下了腰腿痛的病。? When the elderly exercise during exercise, often consciously or unconsciously by the impact of various claims, and into the errors. This kind of misunderstanding has the traditional concept that others have mistakenly asserted that they also have their own “taken for granted.” It is an urgent matter to rectify these erroneous statements and to make things original. 1. leg pain climb the stairs. More than a flower master Zhang, due to young do not care, fell low back pain. ?
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