每对结婚夫妇都希望生一个健康、聪明、活泼的小“天使”，然而现实生活中却有众多无辜的“天使”折翼在优生优育第一线。畸形儿或智障儿的出生，不仅会给家庭、社会带来巨大的经济负担，同时也是父母心中永远的痛。那么怎样才能避免生一个畸形儿呢?专家认为一定要遵守以下八大原则。
　　坚持婚前检查　做好婚前检查，进行遗传咨询，学习优生优育知识。做到近亲不能婚配，有遗传性疾病、先天性畸形和严重智力低下者或患有某些传染病(如麻风)、性病(如梅毒等)等而未治愈的人切不可结婚生育。有些患者虽可结婚，但不能生育。
　　最佳年龄婚育　24～30岁是最佳婚育年龄，若35岁以后婚育，须在孕前做全面系统的妇科检查，因高龄初产妇，畸形儿的发生率要明显增高。
　　防止妊娠早期患病　怀孕早期应尽量避免患各种感染性疾病。研究表明，怀孕早期发生高热的妇女，孩子即使不出现明显畸形，脑组织的发育也可能受到不良影响，导致胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少，造成孩子智力低下、反应和学习能力迟钝等。特别是怀孕后的前几个月，要特别防止感染流感、风疹等病毒。如孕妇头四个月感染了风诊病毒，很可能会诱发胎儿畸形，出现先天性白内障、耳聋、先天性心脏病等。
　　孕后不宜接近宠物　研究表明，感染弓形体原虫的猫、狗等宠物是导致胎儿畸形很重要的传染病源。如受感染的猫可由粪便中排出大量的弓形体卵囊虫，进一步可能会污染食品、用具，人类食入即可患弓形虫病。若是孕妇则可导致胎儿脑积水、无脑儿或双目失明，或引起流产、早产与死胎等。英国报道，常与猫亲近的孕妇，占染病孕妇的40％，每年约有500名婴儿为猫所害。
　　怀孕避免浓妆艳抹　妊娠之后，由于内分泌的变化，而部色素沉着，常会影响容貌，这时切忌用浓妆艳抹来掩盖。因为化妆品中往往含有铅、汞、砷等有刺激性的物质，使用不当轻者会引起过敏或皮肤损伤，重者还会通过血胎屏障等途径诱发乳癌与胎儿畸形等。怀孕后最好不要更换平时习惯用的化妆品。
　　妊娠前后远离烟酒　婚后夫妻均应远离烟酒。丈夫吸烟可能会导致胎儿畸形或心脏有缺陷；嗜酒则孩子患内分泌失调症的机率增大，而且学习能力较差。孕妇吸烟既容易引起胎儿畸形，或使胎儿发育不良，还容易造成流产、早产与死胎；而孕妇饮酒则会导致胎儿的先天性畸型，使胎儿神经发育异常，出现生长缓慢或诱发胎儿酒精综合征等。
　　健康欠佳不要怀孕　婚后夫妻任何一方患病(如肝炎、结核等)都不宜怀孕，因重要脏器功能障碍则会影响精子、卵子质量和胚胎发育。
　　孕后注意生活起居　妊娠后的妇女(特别是头三个月)，首先要开朗乐观，保持情绪稳定，若怀孕后总是处于焦虑紧张的精神状态，则可能会诱发胎儿唇裂或腭裂等畸形；孕妇要特别注意饮食卫生，若食入了被霉菌污染的食物，则霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂，造成胎儿致畸：妊娠后的妇女冬季不宜使用电热毯，因电磁场会影响胎儿的细胞分裂，导致胎儿发育畸形；要防止滥用药物，因有些药物(如链霉素、四环素、抗癫痫药等)可能会导致胎儿畸形。若服避孕药，最好在停药半年后怀孕；怀孕前(至少四周内)以及孕后不可接触放射线，因放射线常是导致胎儿畸形的罪魁祸首。