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本文运用文献资料法、测试法、实验法、数理统计法等研究方法,从青少年身体素质发展为主要出发点,通过设计10周适用于青少年身体素质规律的功能性训练方案,通过对实验组与对照组进行对比分析,证明功能性训练对提高青少年肌肉力量、柔韧、耐力等身体素质有显著作用。
功能性训练对青少年身体素质影响的实证研究
【摘 要】
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本文运用文献资料法、测试法、实验法、数理统计法等研究方法,从青少年身体素质发展为主要出发点,通过设计10周适用于青少年身体素质规律的功能性训练方案,通过对实验组与对
【机 构】
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河南师范大学体育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年18期
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