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<正>高血压是我国最常见的心血管疾病,全国有高血压患者约1.6亿[1]。在35~74岁的人群中,高血压人数约有1.29亿[2]。因此,必须采取综合治疗措施,以达到防止和减少心脑血管危险事件发生及靶器官损害。高血压是遗传因素和环境因素长期相互作用的结果[3]。因此,改变不良生活方式的非药物治疗,成为高血压预防和治疗的基础方法。重视高血压非药物治疗的意义,掌握非药物治疗的