1.手腕腱鞘炎 主要症状为腕关节胀痛、麻木、晨僵，清晨最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。常见的原因为受伤、劳损、骨关节炎、一些免疫性疾病以及感染等。
　　对策：局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内避免手工劳动。
　　温馨提示：可对患处进行热疗、按摩，并充分休息3周左右。
　　2.手腕腱鞘囊肿 是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状黏液的良性肿块，豌豆至拇指头大小，质硬，有弹性，基底固定，有压痛。多为单发，也可多发。初期症状仅为轻微酸痛感，囊液变多时会变硬而且有压痛。严重时会有腕部无力、不适或酸痛、放射性痛等症状，甚至手腕功能出现障碍。
　　对策：可通过手法按摩挤压，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的囊肿不容易破裂，可采用穿刺的方法抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定的疗效。必要时可手术切除腱鞘囊肿，术后1个月内应避免患处剧烈活动。
　　温馨提示：注意不要受寒，不宜过度用力，避免长时间保持同一个姿势或做同一个动作。
　　3.腕管综合征 夜间手指麻木很多时候是腕管综合征的首发症状，多为拇指、食指、中指和无名指桡侧感觉异常、麻木，做针线活、驾车、用鼠标会加重麻木症状，但改变上肢姿势或甩手能在一定程度上减轻症状。部分患者早期只感觉中指或中指、无名指指尖麻木不适，而到后期才感觉拇指、食指、中指和无名指桡侧均出现麻木不适。随着病情加重，患者可出现明确的手指感觉减退或丧失，手指肌肉萎缩，拇指不灵活，甚至整个上肢麻木或感觉异常。
　　对策：保守治疗常采用推拿、针刺、支具制动和皮质类固醇注射等方法。如果保守治疗不能缓解症状，则可考虑手术治疗。
　　温馨提示：避免患手过度劳累、提重物，注意手腕部保温，建议佩戴护腕，避免感受风寒。