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警惕！小儿不明原因腰背痛
玉华
在没有外伤的情况下，孩子出现不明原因的腰背痛，家长们就要特别警惕以下疾病：
1、脊柱畸形 这是少儿腰背痛常见原因之一，少儿某些不正确的坐、卧、行姿势都可能导致脊柱畸形的发生，如龟背、侧弯等。畸形的脊柱使附近的肌肉组织受力不均衡而产生腰背痛。早期轻度畸形往往不容易被人们所注意，家长应随时警惕，以便及时给予正确诊治。
2、脊柱结核 多发于2～5岁的儿童。由于小儿脊柱血液循环丰富，机体任何部位的炎症均可通过血液波及脊柱。引起脊柱炎症，其中最常见的是脊柱结核病。脊柱结核患儿早期表现为消瘦、午后潮热、盗汗、夜啼等。病变累及脊柱时，患儿即感腰背疼痛，不敢弯腰。脊柱结核如得不到及时治疗，可造成患儿瘫痪，甚至终生残疾。
3、脊柱肿瘤 发病初期仅有不规则的腰背痛，当骨质损害严重时，脊柱就会出现侧弯和屈曲畸形。动脉瘤样骨囊肿初期仅表现为腰背痛，倘若肿瘤压迫脊神经则可出现大小便失禁及截瘫现象。此外，骨巨细胞、骨纤维异常增殖症也常发生于小儿脊柱而产生腰背痛。
枕下莫埋“藕”
杨 年
不少人睡觉时，喜欢双手臂上抬呈“高抬贵手”的姿势，或把手臂放在枕头下成“枕下埋藕”之状。专家提醒，这些属不良的睡眠习惯，对人体健康危害很大。
1、不利肌肉放松 睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩酸痛。
2、易造成手指麻木 手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环，尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势，很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。
3、易导致反流性食道炎 若是老年人，食道平滑肌的张力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，当腹内压升高时，睡卧在床上手臂上抬，极易助长食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是妇女孕晚期，由于子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，食道平滑肌张力会减弱，手臂上抬睡觉，也易引发反流性食道炎。
给键盘鼠标消消毒
梅 美
电脑一族都懂得给硬盘杀毒，但键盘、鼠标成为疾病传播新途径却被许多人忽视，据专家研究发现，寄生在键盘和鼠标上的真正的生物学意义上的病毒即有害细菌，比在一般公共场所的细菌多400倍。一些公司的工作人员经常因各种皮肤病、眼病和肠胃病去看医生，其病因之一就是不注意电脑的清洁消毒。
键盘可以说是个“垃圾场”，键盘里藏着很多灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等污垢，键盘表面还覆盖着无数我们肉眼看不到的各种传染病病原体。有人通过采样分析发现，经多人使用而未作清洁处理的键盘表面的病原微生物平均每个键竟达10万以上，型种亦是五花八门，结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等等。这些病原微生物可由电脑使用者的手部汗液、唾液和键盘沉积的灰尘等介质引起疾病传播。
键盘上的病毒会危害人体健康，必须借助专用的电脑清洗工具，杀灭附着在键盘、鼠标上的病毒和细菌，用酒精对电脑进行“呵护”有可能腐蚀键盘表面的防护层，使其敏感度降低，而使用电脑专用清洁剂的好处就在于，其泡沫式清洗的方式，不会对电脑表面造成划伤，也不会渗透进键盘内部破坏防护层，而且能彻底杀灭病毒和细菌，保护人体的健康。
乳牙有“虫”
寿柏泉
婴儿一般长到6个月左右即开始萌出乳牙，到30个月左右出齐，共20颗。乳牙不仅能用来咀嚼食物，还有一个很重要的功能：就是通过咀嚼不断刺激牙床骨（牙槽骨）的发育和引导恒牙的萌出。有许多家长往往很关心孩子乳牙萌出的迟与早，但对乳牙的保护却不够重视，认为乳牙反正是要换掉的，即使有了“虫牙”（龋齿）也不以为然，这是错误的看法。要知道儿童患了龋齿不仅给患儿带来痛苦，造成牙齿永久性损害，还会影响消化吸收、颌面部发育和全身健康，对儿童的生长发育非常不利。所以乳牙有“虫”也要治。
龋齿初期没有任何自觉症状，不易被发现。只有当龋洞发展到一定深度时，才会有遇到酸、甜、过冷、过热时，因刺激了“牙神经”，而引起疼痛才被发现。此时应及时去口腔科治疗。因为初期龋齿的治疗比较简单。如果耽误了时间，龋坏向深层破坏，从牙冠破坏到牙髓、牙根，引起牙髓炎或根尖炎，治疗起来就比较困难和复杂了。
打鼾者少饮酒
白璇
睡觉打呼噜医学上称为打鼾，是一种比较普遍的现象，有人就不太当回事，实际上，打鼾的危害不可小觑。打鼾最常见的是并发睡眠呼吸暂停综合征。此症不仅严重影响健康，还可威胁生命。虽然发生打鼾和呼吸暂停综合征的因素较多，但往往与不良生活习惯，尤其是饮酒有着密切的关系。
打鼾者发生呼吸暂停，主要是熟睡时上呼吸道扩张肌的活性降低，使软腭、舌根等软组织松弛、下塌及鼻咽腔狭窄，不能保持上呼吸道气流通畅，造成上呼吸道阻塞，从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节促进呼吸暂停的发生，例如：1、酒精对神经有麻痹抑制作用，可降低上呼吸道扩张肌的活力；2、打鼾者在呼吸暂停后，其血液中的氧含量降低，二氧化碳含量升高，虽然这种变化有利于提高上呼吸道扩张肌的活性，但由于酒精可降低上呼吸道扩张肌对低氧和高二氧化碳血的反应性，从而促使上呼吸道梗阻；3酒精可延长打鼾者憋气的时间，使病人很难憋醒，因为酒精能提高醒觉反应的阈值，抑制憋醒情况，延长呼吸暂停时间，导致肺内很大的负压可使气管、支气管的管壁也有所陷缩，这时可出现阻塞性呼吸暂停综合征，甚至窒息醉死。
所以，患有严重打鼾睡眠呼吸暂停者，为了防止睡眠呼吸暂停的病情加重，睡前切不可饮酒，平时也应戒酒或尽量少喝酒。
异物入眼咋处理？
副主任医师 张桂宝
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是人体直接认识五彩缤纷的外部世界的感觉器官。在日常生活中，常会发生异物入眼的事故。异物入眼后，可立即引起不同程度的眼内异物感、疼痛及反射性流泪，严重的会造成眼球破坏，使视功能损害，轻者视力下降，重者完全丧失视力。因此，预防眼外伤的发生和正确处理异物入眼十分重要。
异物入眼的处理方法有以下五个方面：
一、发生异物入眼，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼球，甚至使异物陷入组织内。处理的正确方法是，先冷静地闭上眼睛休息片刻，（如遇小孩先将双手控制住，以免揉擦眼睛）等到眼泪大量分泌，不断奔眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。
二、如果泪水不能将异物冲出，准备好一盘清洁干净的水，轻轻闭上双眼，将面部浸入脸盆中，双眼在水中眨几下，这样会把眼内异物冲出。也可请人将患眼撑开，用注射器吸满冷开水或生理盐水，或用杯子冲洗眼睛。
三、如果各种冲洗法都不能把异物冲出，则可请人或自己翻开眼皮，用棉签或干净的手帕蘸干净的水（冷开水或生理盐水更好）轻轻将异物擦掉。
四、上述方法都无效，可能是异物在眼组织内，则应到医院请眼科医师取出。千万不要用针挑或用其它不洁物擦试、挑、剔，以免由此损伤眼球，导致眼睛化脓感染。
五、异物取出后，可适当滴入一些眼药水或挤入眼药膏，以免感染。如一时找不到眼药水或眼药膏，可就近找些母乳滴上几滴，对眼睛也有一定的保护和治疗作用。
玉华
在没有外伤的情况下，孩子出现不明原因的腰背痛，家长们就要特别警惕以下疾病：
1、脊柱畸形 这是少儿腰背痛常见原因之一，少儿某些不正确的坐、卧、行姿势都可能导致脊柱畸形的发生，如龟背、侧弯等。畸形的脊柱使附近的肌肉组织受力不均衡而产生腰背痛。早期轻度畸形往往不容易被人们所注意，家长应随时警惕，以便及时给予正确诊治。
2、脊柱结核 多发于2～5岁的儿童。由于小儿脊柱血液循环丰富，机体任何部位的炎症均可通过血液波及脊柱。引起脊柱炎症，其中最常见的是脊柱结核病。脊柱结核患儿早期表现为消瘦、午后潮热、盗汗、夜啼等。病变累及脊柱时，患儿即感腰背疼痛，不敢弯腰。脊柱结核如得不到及时治疗，可造成患儿瘫痪，甚至终生残疾。
3、脊柱肿瘤 发病初期仅有不规则的腰背痛，当骨质损害严重时，脊柱就会出现侧弯和屈曲畸形。动脉瘤样骨囊肿初期仅表现为腰背痛，倘若肿瘤压迫脊神经则可出现大小便失禁及截瘫现象。此外，骨巨细胞、骨纤维异常增殖症也常发生于小儿脊柱而产生腰背痛。
枕下莫埋“藕”
杨 年
不少人睡觉时，喜欢双手臂上抬呈“高抬贵手”的姿势，或把手臂放在枕头下成“枕下埋藕”之状。专家提醒，这些属不良的睡眠习惯，对人体健康危害很大。
1、不利肌肉放松 睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩酸痛。
2、易造成手指麻木 手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环，尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势，很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。
3、易导致反流性食道炎 若是老年人，食道平滑肌的张力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，当腹内压升高时，睡卧在床上手臂上抬，极易助长食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是妇女孕晚期，由于子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，食道平滑肌张力会减弱，手臂上抬睡觉，也易引发反流性食道炎。
给键盘鼠标消消毒
梅 美
电脑一族都懂得给硬盘杀毒，但键盘、鼠标成为疾病传播新途径却被许多人忽视，据专家研究发现，寄生在键盘和鼠标上的真正的生物学意义上的病毒即有害细菌，比在一般公共场所的细菌多400倍。一些公司的工作人员经常因各种皮肤病、眼病和肠胃病去看医生，其病因之一就是不注意电脑的清洁消毒。
键盘可以说是个“垃圾场”，键盘里藏着很多灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等污垢，键盘表面还覆盖着无数我们肉眼看不到的各种传染病病原体。有人通过采样分析发现，经多人使用而未作清洁处理的键盘表面的病原微生物平均每个键竟达10万以上，型种亦是五花八门，结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等等。这些病原微生物可由电脑使用者的手部汗液、唾液和键盘沉积的灰尘等介质引起疾病传播。
键盘上的病毒会危害人体健康，必须借助专用的电脑清洗工具，杀灭附着在键盘、鼠标上的病毒和细菌，用酒精对电脑进行“呵护”有可能腐蚀键盘表面的防护层，使其敏感度降低，而使用电脑专用清洁剂的好处就在于，其泡沫式清洗的方式，不会对电脑表面造成划伤，也不会渗透进键盘内部破坏防护层，而且能彻底杀灭病毒和细菌，保护人体的健康。
乳牙有“虫”
寿柏泉
婴儿一般长到6个月左右即开始萌出乳牙，到30个月左右出齐，共20颗。乳牙不仅能用来咀嚼食物，还有一个很重要的功能：就是通过咀嚼不断刺激牙床骨（牙槽骨）的发育和引导恒牙的萌出。有许多家长往往很关心孩子乳牙萌出的迟与早，但对乳牙的保护却不够重视，认为乳牙反正是要换掉的，即使有了“虫牙”（龋齿）也不以为然，这是错误的看法。要知道儿童患了龋齿不仅给患儿带来痛苦，造成牙齿永久性损害，还会影响消化吸收、颌面部发育和全身健康，对儿童的生长发育非常不利。所以乳牙有“虫”也要治。
龋齿初期没有任何自觉症状，不易被发现。只有当龋洞发展到一定深度时，才会有遇到酸、甜、过冷、过热时，因刺激了“牙神经”，而引起疼痛才被发现。此时应及时去口腔科治疗。因为初期龋齿的治疗比较简单。如果耽误了时间，龋坏向深层破坏，从牙冠破坏到牙髓、牙根，引起牙髓炎或根尖炎，治疗起来就比较困难和复杂了。
打鼾者少饮酒
白璇
睡觉打呼噜医学上称为打鼾，是一种比较普遍的现象，有人就不太当回事，实际上，打鼾的危害不可小觑。打鼾最常见的是并发睡眠呼吸暂停综合征。此症不仅严重影响健康，还可威胁生命。虽然发生打鼾和呼吸暂停综合征的因素较多，但往往与不良生活习惯，尤其是饮酒有着密切的关系。
打鼾者发生呼吸暂停，主要是熟睡时上呼吸道扩张肌的活性降低，使软腭、舌根等软组织松弛、下塌及鼻咽腔狭窄，不能保持上呼吸道气流通畅，造成上呼吸道阻塞，从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节促进呼吸暂停的发生，例如：1、酒精对神经有麻痹抑制作用，可降低上呼吸道扩张肌的活力；2、打鼾者在呼吸暂停后，其血液中的氧含量降低，二氧化碳含量升高，虽然这种变化有利于提高上呼吸道扩张肌的活性，但由于酒精可降低上呼吸道扩张肌对低氧和高二氧化碳血的反应性，从而促使上呼吸道梗阻；3酒精可延长打鼾者憋气的时间，使病人很难憋醒，因为酒精能提高醒觉反应的阈值，抑制憋醒情况，延长呼吸暂停时间，导致肺内很大的负压可使气管、支气管的管壁也有所陷缩，这时可出现阻塞性呼吸暂停综合征，甚至窒息醉死。
所以，患有严重打鼾睡眠呼吸暂停者，为了防止睡眠呼吸暂停的病情加重，睡前切不可饮酒，平时也应戒酒或尽量少喝酒。
异物入眼咋处理？
副主任医师 张桂宝
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是人体直接认识五彩缤纷的外部世界的感觉器官。在日常生活中，常会发生异物入眼的事故。异物入眼后，可立即引起不同程度的眼内异物感、疼痛及反射性流泪，严重的会造成眼球破坏，使视功能损害，轻者视力下降，重者完全丧失视力。因此，预防眼外伤的发生和正确处理异物入眼十分重要。
异物入眼的处理方法有以下五个方面：
一、发生异物入眼，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼球，甚至使异物陷入组织内。处理的正确方法是，先冷静地闭上眼睛休息片刻，（如遇小孩先将双手控制住，以免揉擦眼睛）等到眼泪大量分泌，不断奔眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。
二、如果泪水不能将异物冲出，准备好一盘清洁干净的水，轻轻闭上双眼，将面部浸入脸盆中，双眼在水中眨几下，这样会把眼内异物冲出。也可请人将患眼撑开，用注射器吸满冷开水或生理盐水，或用杯子冲洗眼睛。
三、如果各种冲洗法都不能把异物冲出，则可请人或自己翻开眼皮，用棉签或干净的手帕蘸干净的水（冷开水或生理盐水更好）轻轻将异物擦掉。
四、上述方法都无效，可能是异物在眼组织内，则应到医院请眼科医师取出。千万不要用针挑或用其它不洁物擦试、挑、剔，以免由此损伤眼球，导致眼睛化脓感染。
五、异物取出后，可适当滴入一些眼药水或挤入眼药膏，以免感染。如一时找不到眼药水或眼药膏，可就近找些母乳滴上几滴，对眼睛也有一定的保护和治疗作用。