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由于考试是在竞争状态与一定压力条件下进行的心理活动,大多数学生在应试时都会产生焦虑,只是程度不同而已.低程度焦虑,使人处于警觉状态,对提高考试成绩有利,但过度的焦虑对人的身心健康威胁很大.在考场上,学生根本发挥不出应有的水平.多年来,笔者一直在思考和探索这个问题,寻找良方,笔者认为防止和克服考试焦虑的具体方法如下.