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当代大学生处在一个科学技术高速发展的现代化社会,工作节奏加快,竞争日趋激烈.作为一名大学生,要想能够适应社会的发展,真正成为社会建设有用人才,不仅需要掌握现代科学知识,具有良好的文化素质和身体素质,同时还要有适应环境,自我调节的心理素质,良好的心理素质是大学生成才的重要保证。体育是学校教育的重要组成部分,是促进学生德、智、体全面发展的重要手段,正确认识体育锻炼与心理健康的关系,维护和增进大学生心理健康,是实施素质教育对体育教学提出的崭新课题.