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当代大学生处在一个科学技术高速发展的现代化社会，工作节奏加快，竞争日趋激烈．作为一名大学生，要想能够适应社会的发展，真正成为社会建设有用人才，不仅需要掌握现代科学知识，具有良好的文化素质和身体素质，同时还要有适应环境，自我调节的心理素质，良好的心理素质是大学生成才的重要保证。体育是学校教育的重要组成部分，是促进学生德、智、体全面发展的重要手段，正确认识体育锻炼与心理健康的关系，维护和增进大学生心理健康，是实施素质教育对体育教学提出的崭新课题．