如何治疗失眠——失眠患者怎样进行自我调理

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失眠是世界范围内的多发病、常见病。2006年,研究人员在北京、上海、广州、南京、成都、杭州等城市的普通人群中调查发现,这些城市的成年人在过去12个月内发生失眠或其他睡眠障碍的比率为57%。在这些城市的失眠患者中,有53%的人患病已经超过1年。目前有证据表明,
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