集中注意力

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邓老师:您好!我是一名初二的学生。最近心里特别烦恼。这学期开学后,我就发现自己上课开始走神了。特别是最无聊的数学课,听着听着我心里就不自觉地想到其它事情去了,比如想放寒假的时候去哪儿玩等等。老师,我该怎样做才能集中注意力呢?希望您帮帮我,万分感谢。
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