夏天养生必备10法宝

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最佳调味品——食醋高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜,能起到生津开胃的作用。而且醋性温,凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时,可以防止寒凉过度。此外,夏天是肠道传染病的高发季节,醋有一定的抑菌能力,在外用餐时配些醋吃,对肠道传染病有预防作用。 Best seasoning - vinegar hot weather, people often feel loss of appetite, poor appetite. Want to regulate appetite, stimulate appetite, seasoning with vinegar is one of the easiest ways. You can use vinegar salad with vegetables or meat cooked, or vinegar pickled cucumbers, beans and other dishes as a meal, can play the role of Sheng Jin appetizer. And vinegar temperature, cold cucumber, eggplant and other vegetables when cold, you can prevent over-cold. In addition, the summer is the high incidence of intestinal infectious diseases, vinegar has a certain antibacterial capacity, with some vinegar when eating with external food, have a preventive effect on intestinal infectious diseases.
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