腰背部肌肉功能锻炼法

来源 :江苏卫生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rhux1069
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
<正>腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的病人,腰部不活动,不受力,长此以往可引起腰肌的废用性萎缩和无力。因此,应加强腰背肌的锻炼,以下两
其他文献
随着选择性激光烧结(SLS)技术的不断发展,用于SLS的高分子聚合物粉末需求量也相应上升。为解决当前选择性激光烧结原料种类少、烧结制件翘曲和收缩变形问题,本文采用高温诱导结晶法对工业化聚丙烯(PP)粉末(即原料粉)进行改性,制备所得PP改性粉具有球形度高、粒径小、烧结窗口宽、熔体黏度低等优点,更适用于SLS成型。此方法工艺简单,经济成本低,所用的分散介质均为油类等可循环使用且环境友好型的物质,为S
合作,对幼儿的发展具有重要意义,但在幼儿园工作中,我们发现很多幼儿的合作意识和能力并不乐观。故此本文在课程游戏化的理念下,提出在幼儿喜欢的建构游戏中开展合作能力的培
甘露子又名草食蚕、宝塔菜、地环儿等,食用部位是其块茎,富含营养成分,风味佳,口感清脆。有调节胃肠道,保护肝脏等功能。甘露子含水量高,极易腐败造成营养成分流失。现在常见
<正>情绪是人对客观事物是否符合主观需要而产生的心理体验。情绪是否稳定是检验成年人心理健康水平的重要指标之一,它对人际关系的影响显而易见。作为以学生为主要工作对象
通过介绍自动控制系统频率特性分析中常用的幅值波德图的作用和特点;讨论了幅值波德图作图中若干注意的问题;举例说明了幅值波德图作法。
花鸟画随着历史的发展不断进步逐渐成为中国国画三大主流,滥觞于唐,而直到明清时期的大写意花鸟画才出露端倪。中华民族历史的长河中,大写意花鸟画的不断发展,不断创新,它的
近20年来,互联网早已成为我国社会运行的基础设施,其技术应用告别了早期公共信息传播与私人信息传播的初始形态,一股推进社会各领域发生变革的巨大潜能喷薄而出。而移动互联
稀土资源是重要的战略性资源,具有巨大的应用价值,对我国的工业经济的发展至关重要,未来对稀土矿产资源的需求量不断扩大,稀土资源开发利用导致资源不断消耗、环境污染严重、
期刊
2017年8月,美国贸易代表办公室在特朗普的授权下正式对中国发起“301调查”,2018年3月22日,根据“301调查”结果,美国总统特朗普在白宫正式签署了对中国输美产品征收关税的总