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氣功养生中有一种“握固”的方法，即不让精气随便流失的意思。日常空闲时握拳是“保持精力”的好方法。当人疲劳时，亦可握拳，同时全身稍稍用力，直到手心出汗。这时会感到疲劳已减去很多，头脑也觉得清醒了。
经常握拳 可以提神
【摘 要】
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氣功养生中有一种“握固”的方法，即不让精气随便流失的意思。日常空闲时握拳是“保持精力”的好方法。当人疲劳时，亦可握拳，同时全身稍稍用力，直到手心出汗。这时会感到疲劳已减去很多，头脑也觉得清醒了。
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2019年3期
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