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【关键词】 体育教学;体质;教学方法
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2019）05—0063—01
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”伴随着我国经济社会的快速发展，青少年的体质健康问题受到了党和国家的高度重视，获得了社会各界的广泛关注。
一、学生体质健康状况
相关调查报告显示：1985年至2005年，整体上，中国学生的形态发育水平不断提高，营养状况得到改善，常见病患病率持续下降，但耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。2010年我国中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标在下滑了20年之后终于开始刹车。同时，反映人体生理机能水平的重要指标肺活量，在连续20年下降的情况下，出现上升拐点。与2010年相比，2014年，我国城乡学生身体形态发育水平继续提高。肺活量继2010年出现上升拐点之后，继续呈现上升的趋势。城乡学生营养不良检出率进一步下降，且基本没有重中度营养不良，中小学生身体素质继续呈现稳中向好趋势。但是，视力不良检出率仍然居高不下，继续呈现低龄化倾向，各年龄段学生肥胖检出率持续上升。
二、影响学生体质健康的因素
当前，虽然我国学生的体质健康状况有了很大改观，但运动不足、体质不强、眼睛不亮、体重不减的“四不”现象依然令人担忧。主要原因在于：一是随着物质生活的丰富，一些学生营养过剩，加之遗传因素的影响，学生中肥胖者的數量日趋增多。二是现代生活方式在为我们带来便利的同时，也使得学生的活动量大大减少，加之一些父母溺爱子女，有一部分学生过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，他们潜意识里对体育运动或劳动有着畏惧或抵触心理。三是学生学习负担过重，缺乏充足的活动时间。由于课业负担的加大，部分学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间。四是学生对体育的重视程度不够，出现“重智育轻体育”的现象。学生对体育课的喜爱往往是出于个人兴趣，有相当一部分学生对体育缺乏足够的认识，认为体育课就是游戏课，为了活动而活动。
三、优化体育教学方法，提高学生体质
体育课虽小，却关乎着青少年的体质。在体育教学过程中，教师在选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法和手段的改革。
1.分层教学。在传统的体育教学中， 对全体学生基本上采用“一刀切”的教学方式，忽视学生个体的不同兴趣、爱好和特长。这影响对学生进行体育意识、爱好和锻炼能力的培养。教师应根据学生不同的身体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展，提高他们的身体素质。
2.体验式教学。教学是教师和学生的双边活动过程。在体育与健康课程教学中，要改变以往那种以教师为中心的单向灌输式的传统教学模式，教师在指导学生学习运动技术、掌握运动技能的过程中，应充分发挥情感在认知活动中的重要作用，让学生参与、合作、探究、创造，丰富学生的情感体验，使学生感受到学习的乐趣，促进学生对知识的掌握与应用，真正做到情知合一，体质增强。
3.合作、参与式教学。在体育教学中，教师要改变以往那种大包大揽的做法，要为学生提供机会，培养他们的创造力及独立组织的能力等。对于有些教学内容，可让其在自学、自练的基础上，组成合作学习小组，相互帮助、相互学习、相互纠正，还可以只提出要求，不做具体的方法指导，让学生尝试学习，促进学生主动参与到教学中来。如教师向学生讲明某一节课的准备活动、放松活动等的内容要求、练习形式后，可要求学生提前写出一个教学方案，由教师讲评，并提出改进措施，还可以让学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。这样，能够发展他们的独立组织能力，提高他们的课堂参与性。
此外，体育教师可发挥信息技术的优势，运用多媒体进行教学，还可以给学生布置适宜的家庭作业，巩固他们课堂上所学的知识与技能，培养他们的锻炼习惯。
当然，学生体质健康水平的提高仅仅依靠几节体育课还远远不够，学校要营造浓厚的校园体育文化氛围，建立“阳光体育运动”长效机制，并引导学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，培养他们的自我锻炼能力，使其树立“终身体育”的意识，不断提高他们的身体素质。
编辑：郭裕嘉
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2019）05—0063—01
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”伴随着我国经济社会的快速发展，青少年的体质健康问题受到了党和国家的高度重视，获得了社会各界的广泛关注。
一、学生体质健康状况
相关调查报告显示：1985年至2005年，整体上，中国学生的形态发育水平不断提高，营养状况得到改善，常见病患病率持续下降，但耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。2010年我国中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标在下滑了20年之后终于开始刹车。同时，反映人体生理机能水平的重要指标肺活量，在连续20年下降的情况下，出现上升拐点。与2010年相比，2014年，我国城乡学生身体形态发育水平继续提高。肺活量继2010年出现上升拐点之后，继续呈现上升的趋势。城乡学生营养不良检出率进一步下降，且基本没有重中度营养不良，中小学生身体素质继续呈现稳中向好趋势。但是，视力不良检出率仍然居高不下，继续呈现低龄化倾向，各年龄段学生肥胖检出率持续上升。
二、影响学生体质健康的因素
当前，虽然我国学生的体质健康状况有了很大改观，但运动不足、体质不强、眼睛不亮、体重不减的“四不”现象依然令人担忧。主要原因在于：一是随着物质生活的丰富，一些学生营养过剩，加之遗传因素的影响，学生中肥胖者的數量日趋增多。二是现代生活方式在为我们带来便利的同时，也使得学生的活动量大大减少，加之一些父母溺爱子女，有一部分学生过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，他们潜意识里对体育运动或劳动有着畏惧或抵触心理。三是学生学习负担过重，缺乏充足的活动时间。由于课业负担的加大，部分学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间。四是学生对体育的重视程度不够，出现“重智育轻体育”的现象。学生对体育课的喜爱往往是出于个人兴趣，有相当一部分学生对体育缺乏足够的认识，认为体育课就是游戏课，为了活动而活动。
三、优化体育教学方法，提高学生体质
体育课虽小，却关乎着青少年的体质。在体育教学过程中，教师在选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法和手段的改革。
1.分层教学。在传统的体育教学中， 对全体学生基本上采用“一刀切”的教学方式，忽视学生个体的不同兴趣、爱好和特长。这影响对学生进行体育意识、爱好和锻炼能力的培养。教师应根据学生不同的身体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展，提高他们的身体素质。
2.体验式教学。教学是教师和学生的双边活动过程。在体育与健康课程教学中，要改变以往那种以教师为中心的单向灌输式的传统教学模式，教师在指导学生学习运动技术、掌握运动技能的过程中，应充分发挥情感在认知活动中的重要作用，让学生参与、合作、探究、创造，丰富学生的情感体验，使学生感受到学习的乐趣，促进学生对知识的掌握与应用，真正做到情知合一，体质增强。
3.合作、参与式教学。在体育教学中，教师要改变以往那种大包大揽的做法，要为学生提供机会，培养他们的创造力及独立组织的能力等。对于有些教学内容，可让其在自学、自练的基础上，组成合作学习小组，相互帮助、相互学习、相互纠正，还可以只提出要求，不做具体的方法指导，让学生尝试学习，促进学生主动参与到教学中来。如教师向学生讲明某一节课的准备活动、放松活动等的内容要求、练习形式后，可要求学生提前写出一个教学方案，由教师讲评，并提出改进措施，还可以让学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。这样，能够发展他们的独立组织能力，提高他们的课堂参与性。
此外，体育教师可发挥信息技术的优势，运用多媒体进行教学，还可以给学生布置适宜的家庭作业，巩固他们课堂上所学的知识与技能，培养他们的锻炼习惯。
当然，学生体质健康水平的提高仅仅依靠几节体育课还远远不够，学校要营造浓厚的校园体育文化氛围，建立“阳光体育运动”长效机制，并引导学生利用校外的体育资源积极、主动地参与体育锻炼，培养他们的自我锻炼能力，使其树立“终身体育”的意识，不断提高他们的身体素质。
编辑：郭裕嘉