案例描述：
　　在初一刚刚入学不久的一节立定跳远摸底测试课上，由于天气炎热，在测试完后没有安排其他内容，学生围着我或看成绩、或问这问那，有一些男生还互不服气，在一旁搞起了立定跳远比赛。看着学生认真的样子，我灵机一动，何不趁此机会给学生示范立定跳远正确的技术动作?于是我就参与到了他们当中，并与其中最“厉害”的姚洪龙比了几次，我跳远的动作技术与跳的远度，着实征服了大部分学生，看得出，学生对我的跳远动作非常的羡慕，一些学生还模仿我的动作练了起来。
　　我正“陶醉”在学生的赞叹与自己的教学“机智”中……
　　“老师，立定跳远是你的强项吗?”姚洪龙有些不服气地问我。
　　“一般般。”我有些诧异。
　　“那你敢跟我比做俯卧撑吗?”姚洪龙小心翼翼地问。
　　原来是这样，我一下明白了，于是我反问道：“那俯卧撑是你的强项吗?”
　　“一般啦!”姚洪龙有些得意。
　　我答应了他的挑战。结果，姚洪龙一口气做了80个俯卧撑，我虽有能力战胜他，但我没有那么做，我只做了60个就停止了，当我站起来时，看着学生的眼神，我当着学生们的面向他“认输”了。之后，我又大声地说：“这次我输了，但我不服气，一个月之后，我还要向姚洪龙挑战做俯卧撑。姚洪龙，你敢应战吗?”
　　姚洪龙揉着胳膊说：“敢，不过我也向你挑战立定跳远，老师你还敢吗?”
　　我看着他坚定地说：“敢。”
　　“老师，我向你挑战引体向上”、“老师，我向你挑战仰卧起坐”、“老师，我向你挑战跳绳”……学生们纷纷向我挑战，我一时招架不过来了。
　　“好!好!好!同学们，你们敢于向老师挑战，说明你们非常有勇气，非常有上进心，但全班这么多人如果都向我挑战，每人一项，你们想累死老师呀?这样好不好，我们全班每人向我们班中的一个人或几个人挑战，可以挑战不同的项目。如果你要在某一运动项目上挑战某一个人，那你就到老师那里领取一张挑战书，被挑战的人，如果你接受挑战，那你也到老师那里领取一张应战书，这样好不好?”
　　“好!”学生欢呼雀跃。
　　当然，我回到办公室的第一件事就是设计挑战书与应战书、学生挑战比赛记录表，学生也常常三五成群地到我这里领取挑战书与应战书。接下来就是按照挑战书与应战书上的时间进行比赛。学生随时都能向我索取挑战书与应战书，如学习排球双手正面垫球技术、学习跳远、快速跑等，学生们很快就能找到自己的挑战对象。同时，为了能给学生的挑战比赛一个公正的裁决，随着教学的进行，我们还成立了动作技术评审委员会、测量小组、记录小组等。还要求挑战双方在比赛结束后写出训练、比赛的体会或反思。一个学年下来，学生的体育能力、体育成绩进步提高非常大。
　　案例反思：
　　有句话说得好：水不激不跃，人不激不奋。正是因为有老师那一次“挑衅性”的立定跳远与姚洪龙有针对性的回击性比赛，才激发了学生学习、练习的积极性。
　　现在细细想来，挑战一锻炼一应战一比赛一反思这种程序的体育PK具有如下几个方面的特点： 第一，这种PK符合学生的争强好胜、具有强烈表现欲的年龄特征。在这个过程中把教师的教学变成了随机性、被动性，把学生的学习变成了需要性、主动性。教师的教学是在学生最需要的时候，最能引起学生求知欲望的时候，这时他的学习、锻炼最刻苦，他的观察最仔细，他的学习、锻炼效果最明显。教师根据学生的需要进行教学与辅导，是以学生发展为中心进行的，它不但满足了学生的求知欲望，而且还进一步激发了学生的运动兴趣。
　　第二，学生的自主挑战与教师的挑战比赛记录，充分体现出学生在教学中的主体地位与教师在教学中的主导作用，老师的一纸挑战书与应战书，不但给学生以正确的引导，同时也充分关注了学生的个体差异，更是突出了学生的个性，使学生的个性得以张扬，能力得以展示。
　　第三，动作技术评判委员会、测量小组、记录小组等为学生创设了公平竞争的平台，为学生进行自我评价与他人评价及小组评价提供了机会，符合新课程标准中多元评价的理念。让学生写训练、比赛体会或反思，有助于进一步培养学生善于反思、勤于动脑的良好习惯。同时，在学生的挑战、应战、比赛、评比的过程中培养了学生尊重对手、尊重他人、勇于拼搏的精神，更为学生的终身体育意识奠定了良好的基础。