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每一个人都会做梦。俗话说，日有所思，夜有所梦。梦是一扇了解人生的窗口，让我们自省，观照现实生活中的缺撼。所以，了解梦，也是一种养生哲学。往往人生的问题显露出来时，已经于事无补。梦反倒提供了一种警醒，让我们调整生活的状态。正因为如此，中国古人是非常注重梦的。《周公解梦》的各种学说，《庄周》里梦见化蝶等，都是一种寄梦于生命哲学的反映。于是，了解自己的梦，成了现代人能否自我心理咨询，自我生命探索的必备素质之一。只有这样，我们才不会对那些习以为常的东西视而不见。