【摘 要】
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为了解400m跑各阶段速度分配的合理性，对广州体院2000届田径专选36名毕业生进行了针对性训练，结果发现：(1)400m跑4阶段(4×100m)跑时强度分别按最大强度的85％、90％、93％和100％训
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为了解400m跑各阶段速度分配的合理性，对广州体院2000届田径专选36名毕业生进行了针对性训练，结果发现：(1)400m跑4阶段(4×100m)跑时强度分别按最大强度的85％、90％、93％和100％训练，其运动成绩较好；(2)训练年限短及训练水平较低的运动员，更适合用以上方法。通过40d的训练，运动成绩比实验前显著性提高。
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