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体育舞蹈自20世纪80年代传入我国以来，发展迅速，但与国际整体水平相比，我国体育舞蹈教育仍然相对滞后。要想达到国际水平，除了要强化对国外优秀选手的技术研究外，还应结合我国学习者的特点和基础，构建具有针对性、科学性和系统性的训练体系，包括建立科学的训练内容和采取有效的训练方法。本文结合实践经验，对高校体育舞蹈训练中的体能与姿态、协调能力、韵律与艺术感等几个要点内容进行分析，提出了相应的训练方法。