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八段锦、五禽戏等中国传统气功事中华传统文化的瑰宝，八段锦最早出现在西汉马王堆出土的《导引图》里。气功：就是配合不同动作调整自身呼吸，以达到脉络畅通，养生益寿。八段锦：即一套完整的健身功法，配合意念导引。看似简单的八个动作，要配合上意念、呼吸，个人觉得想达到意合神合的境界非常难。
健身气功八段锦的动作分析及效应意义
【摘 要】
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八段锦、五禽戏等中国传统气功事中华传统文化的瑰宝，八段锦最早出现在西汉马王堆出土的《导引图》里。气功：就是配合不同动作调整自身呼吸，以达到脉络畅通，养生益寿。八段锦：即一
【机 构】
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天津体育学院
【出 处】
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休闲
【发表日期】
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2020年4期
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