8月29日,欧洲心脏病学会(ESC)发布了《2020 ESC运动心脏病学和心血管疾病患者的体育锻炼指南》,现将主要心血管病患者运动推荐要点介绍如下.rn1 高血压患者 rn高血压患者应每天进行至少30 min的中等强度有氧运动(步行、慢跑、骑自行车或游泳),5～7 d/周.这样可使血压降低7/5 mm Hg (1 mm Hg=0.133 kPa).另外还建议3 d/周的力量锻炼,其降压效果可能与有氧运动相当,甚至更大.如果需要参与高强度运动,需要评估心血管情况,以确定是否有运动诱发的症状、对运动的过度血压反应及是否存在靶器官损伤.如果收缩压>160 mm Hg,则应推迟,直到血压得到控制.对于血压没有得到控制的人群,建议暂时限制参加竞技运动,但技巧性运动除外.对于高危人群,包括靶器官损伤(如左心室肥大、舒张功能不全、超声显示动脉壁增厚或粥样硬化斑块、高血压视网膜病变)、肾功能不全,即使血压控制良好,也不建议进行铁饼/标枪、铅球和举重等项目,其他竞技运动可以参加.如果在运动试验中,在100 W的负荷下,收缩压上升到>200 mm Hg,则应优化降压药物治疗,并进行临床评估,包括心电图和超声心动图,即使运动员在休息时血压正常.