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追求有效高质的体育课堂教学，是新课程背景下体育课堂教学的必然趋势。根据体育学科的特点，结合初中学生的生理、心理特征，在教学之前让学生先进行体验练习，感知一下将要学习的内容，具备一定的学习基础，然后老师才开始相关体育知识的教学。通过注重课堂有效的体验，在实践中收到了良好的效果，有利于体育教学目标的达成。下面结合教学实践谈点体会。