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少儿中长跑运动员身体素质的训练方法
少儿中长跑运动员身体素质的训练方法
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rliang
【摘 要】
:
中长跑运动员的协调、柔韧、灵敏素质的水平,将直接影响运动技术的完善程度和节省化的效果,所以中长跑运动员的协调、柔韧、灵敏素质训练是不可缺少的训练内容,应贯穿在运动员训
【作 者】
:
武日红
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2004年4期
【关键词】
:
中长跑
少年儿童运动员
身体素质
训练方法
基础素质
耐力素质
力量素质
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中长跑运动员的协调、柔韧、灵敏素质的水平,将直接影响运动技术的完善程度和节省化的效果,所以中长跑运动员的协调、柔韧、灵敏素质训练是不可缺少的训练内容,应贯穿在运动员训练的全过程中去。少儿时期由于生理特点所决定,他们的韧带较松弛,适于灵敏、柔韧、协调性的练习。因此,每
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