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夏季养生 消暑静坐法
夏季养生 消暑静坐法
来源 :养生大世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yjjqwertyuiop
【摘 要】
:
夏日炎炎,稍微动一动就会出汗,更不要提运动了。于是,不少人一到夏天就懒得动,甚至连体育锻炼也放弃了。其实,健身完全可以按照四季变化合理调节。夏季是人体新陈代谢最活跃的季节
【作 者】
:
中新
【出 处】
:
养生大世界
【发表日期】
:
2005年08B期
【关键词】
:
夏季养生
静坐法
消暑
人体新陈代谢
体育锻炼
四季变化
劳逸结合
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夏日炎炎,稍微动一动就会出汗,更不要提运动了。于是,不少人一到夏天就懒得动,甚至连体育锻炼也放弃了。其实,健身完全可以按照四季变化合理调节。夏季是人体新陈代谢最活跃的季节,只要注意劳逸结合,运动能取得比较好的效果。同时,体质的增强,也能帮助我们安然度夏。
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