颈椎病的自我防治

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【正】 颈椎病是好发于中老年人的一种骨质增生性疾病,个别患者在颈部活动时可听到一种摩擦声,患者感到颈部不适,当神经根受压迫时可感到头晕,在咳嗽、打喷嚏时症状加重。有的病人担心是不是会导致瘫痪。从大量病例的转归来看,并未发现这种情况。此病的防治须注意以下几点:
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