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健康长寿是人们一直追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上的各种补品就"跃跃欲试"。其实,养生要补更要守",守住"身体里的精、气、神,让这些物质充分发挥作用,才是正确的养生之道。以下几种情况就须格外注意。话多耗气伤津中医认为,"多话语则耗气",如果长期从事教师、话剧演员等用嗓过度的职业,