【摘 要】
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本文以青海民族大学体育系民族传统体育专业15、16、17级、省体工一大队、省体校共97名散打队 员进行调查.在被调查的各类损伤中较易产生运动损伤的部位为踝关节,占据损伤之
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本文以青海民族大学体育系民族传统体育专业15、16、17级、省体工一大队、省体校共97名散打队 员进行调查.在被调查的各类损伤中较易产生运动损伤的部位为踝关节,占据损伤之首（25%）,其次是膝关节占 据第二位（21%）.其中准备活动没有做充分是发生这些运动损伤之关键,通过对86名学生进行问卷调查后发 现,有多半的人是由于训练前准备活动做不充分而造成的,占了总受伤人数的12.5%,可见在训练和比赛前做好 充分的准备工作是十分必要的,准备活动做的充分,不但可以提高中枢神经系统的兴奋性,克服机体体能的生理 惰性
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