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运动后为啥体重没降
运动后为啥体重没降
来源 :青年科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:XIAO13075674309
【摘 要】
:
很多想通过运动减肥的人认为,只要是运动,无论什么时间、强度、方式,都能减肥。其实不然。运动减肥的条件是进行有氧运动且运动时间足够长,这样人体才会动用脂肪参与供能。像
【作 者】
:
蒋风
【出 处】
:
青年科学
【发表日期】
:
2008年Z2期
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很多想通过运动减肥的人认为,只要是运动,无论什么时间、强度、方式,都能减肥。其实不然。运动减肥的条件是进行有氧运动且运动时间足够长,这样人体才会动用脂肪参与供能。像羽毛球这种运动,它属于有氧与无氧的混合代谢供能,主要以无氧代谢为主,因
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