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目的：研究长期规律太极拳运动对老年人身体素质的影响。方法：随机抽取81例60～75岁老年人，均排除心血管及糖尿病等严重疾病，对其中常年无锻炼的38例为对照组；练习太极拳〉3年的43例为锻炼组。2组均进行反映灵敏素质、力量素质、平衡素质及柔韧素质的反应时，握力，闭目单足站立时间及坐位体前屈的测试。结果：与对照组比较，锻炼组男、女反应时均显著缩短（P〈0．01，0．05），握力显著增高（P〈0．01），闭目单足站立时间明显延长（P〈0．05），坐位体前屈距离明显增大（P〈0．05）。结论：长期坚持太极拳锻炼，