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世界卫生组织认为, “健康是人的生理、心理和社会适应能力的一种全面状态”.这就是说只有将体育与卫生保健相结合,发扬我国传统的养生方面的知识与健身方法,把丰富的优生、优育的健身知识与终身体育教育紧密结合起来.才能提高人体的健康水平,使教育和以知识教学为中心升华到培养人和提高人的能力为主的现代教育之中,用崭新的健身科学,提高全民健身工程质量.