健康睡眠 远离慢病

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睡眠是每个人生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间。据世界卫生组织对14个国家15个基地25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现27%的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示:高达38-2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠,女性失眠率是男性的1.4~2倍。
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