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低碳生活,本来是说减少碳排放,是一个积极的环保理念.但有些人做了进一步引申,变成了“低碳水化合物饮食”,甚至是拒绝一切碳水化合物.rn人体需要的50％的能量由碳水化合物提供才最佳.而且大脑所需的能量几乎全部来自糖,因此低碳水饮食常常会影响情绪,比如烦躁、易怒,甚至诱发抑郁.
还在低碳水饮食?不如多吃点好碳水!
【摘 要】
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低碳生活,本来是说减少碳排放,是一个积极的环保理念.但有些人做了进一步引申,变成了“低碳水化合物饮食”,甚至是拒绝一切碳水化合物.rn人体需要的50％的能量由碳水化合物提供才最佳.而且大脑所需的能量几乎全部来自糖,因此低碳水饮食常常会影响情绪,比如烦躁、易怒,甚至诱发抑郁.
【出 处】
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陕西档案
【发表日期】
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2021年6期
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