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现代生活中,面对着工作、生活、学习带来的压力和焦虑,人们比以往更需要高质量的睡眠来消除疲劳,放松精神.于是,各种各样关于睡眠的理念纷纷出炉,可在其中却混杂着很多并不科学的方法.因此,想要睡得好,就先得避开睡眠误区.
睡眠误区多安睡应避开
【摘 要】
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现代生活中,面对着工作、生活、学习带来的压力和焦虑,人们比以往更需要高质量的睡眠来消除疲劳,放松精神.于是,各种各样关于睡眠的理念纷纷出炉,可在其中却混杂着很多并不科
【机 构】
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济南市工人医院
【出 处】
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家庭医学（下）
【发表日期】
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2021年2期
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