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你们彼此相爱。在他眼里，你独一无二。他对于你来说也是如此。但你们已经多长时间没有做爱了！“太单调没劲了”，这是你的第一个反应。确实，例行公事式的性生活带来的感觉只有疲倦。在思维空前活跃的今天，玩点花样早已不是什么忌讳的举动，反而带着顺应时尚的意味：变换姿势、借用成人玩具或禁欲40天……这些能够想到的激活情绪的预热系统一一被联想，启动，双方都深信性爱满意度取决于性素分泌量。可你们都仅设计了如此刺激而激情的开头，却没料到女性天生的矜持使你在整个过程中有了不快的感觉也不喊，最终导致败兴的结局！
创意开头：上一堂姿势培训课
败兴收场：扭腰
——思盈，31岁，婚龄6年
去年老公去日本做商务考察，中间打电话回来说，宾馆的电视里每天晚上都上演“做爱姿势培训课”。老公嘿嘿坏笑，说：“娘子尽管锻炼好身体耐心等我学成归来。”
我嘴上骂他不学好，心里其实有点期待。半个月后，他回来了。当天晚上，我把孩子安顿到父母家，他用资生堂的化妆品、佳能的数码相机和富士通的MP3把我哄得花枝乱颤后，突然坏坏地凑过来说：“身体锻炼得怎么样了？”我扑过去打他，“哼，本夫人的身体应付你那点儿雕虫小技还需锻炼吗？”
当晚花好月圆气氛十分融洽。只是那姿势，唉，一言难尽。总之很有难度，对身体柔韧性的要求让我后悔自己是个大学讲师而不是杂技演员。此次期待已久的亲密接触虽然花样百出，新奇而刺激，但感觉像表演，与我内心深处崇尚的温情脉脉的性爱有差距。
第二天起床后，我感觉隐隐的腰疼。当天正好有个很重要的演讲会，我心里突然十分烦躁，对昨晚那场不同寻常的性爱产生了无以复加的抵触情绪。
在校园走廊上，主任一阵风似地走过去，回头看我：“思盈，走路这么秀气，怎么了？”“腰有点疼。”我忍痛加快了步伐。
下班回到家，我郑重宣布了自己的伤情后便躺到了床上。老公无比殷勤地炒了我最喜欢吃的泡椒鱿鱼和白灼芥兰端到床前，我不许他再开“姿势培训班”的决心又软了。
第二个周末，老公破天荒地为我放洗澡水，还颇有情调地在水里放了浴盐和玫瑰花瓣。我去洗澡前他叮嘱我：“多泡一会儿，活动一下经脉，免得又扭腰。”我的心情因此有些不爽：原来他还想试验那些姿势才对我这么好的。不过，其实我也隐约想再完美地做一次。谁料，旧伤未愈再试新招，腰痛一阵阵袭来，感觉一下子变得平淡无味，这些怪怪的姿势突然让我无比讨厌。我忍无可忍地推开他说：“你这哪里是做爱，根本就是床上杂技大比拼！”老公脸红一阵白一阵的。顾不得他怎么想，我强撑着腰痛去洗手间热敷。早知如此当初才懒得答应他变换姿势，毕竟为激情付出的代价让我太痛苦了。
画外音：夫妻生活中，姿势的作用不外乎两个字：新奇。而夫妻之间，性爱越来越索然寡味的症结也不外乎4个字：不再新奇。尽管女性都幻想有个永远像第一次一样莽撞无知却用十二分的激情对自己示爱的丈夫，事实上这种理想化状态不符合人的生理本性。如果选择变换姿势，也算是一种协调夫妻关系，对抗况日持久、一成不变的性爱的良药。性爱教育片中的性爱姿势至少已经拍到了300招，尽可以慢慢享用。
当然，也有女性拒绝性爱姿势的变换，尤其对一些反常规的姿势反感，实际上并不是身体接受不了而是心理接受不了。她们觉得自己这样做像个坏女人，更像个需要取悦男人以换取利益的坏女人。为克服女性的心理和身体障碍，可以先从比较容易的姿势开始慢慢升级。你一定听过“做爱是最佳锻炼和减肥的方式”这种说法，而那些不寻常的做爱姿势往往是消耗卡路里最多的锻炼和减肥方式。需要郑重提醒的是，如果女性感觉疼痛（尤其是身体内部疼痛），应马上停止，不要怕丈夫生气而硬撑着，因为这种做爱姿势可能正在损害你的身体健康。
创意开头：借成人玩具助“性”
败兴收场：发炎
——田美娟，30岁，婚龄5年
“三十如狼，四十如虎”这句话多少是有道理的。虽然每次的夫妻生活缺少了新婚之初的狂热和他对我身体的迷恋，然而我却从这时候起，开始慢慢爱上身体纠缠在一起的快乐。我喜欢他进入我的身体，那时他离我最近。我感觉我们亲密无间，无数的快感都悄悄地滋生出来。但我们在一起的机会越来越少，因为他的工作强度不断增大，他一直都处于极为忙碌的状态，而且还有一个主要的原因，那就是他的身体一直不太好。
很多个夜晚，我躺在他的身边，闻着他味道，我不知道该怎样给自己的欲望找一个排遣的缺口，偶尔就算他满足我也不够彻底，生活就这样一天天索然无味地继续……有一天，我们一起去看电影，因为离开演时间还早，我们就逛旁边的商店，无意中进了一家成人用品商店。看到那么多成人用品无遮无拦地展放在柜台上，我心里紧张得不行，眼睛都不知道往哪里看。他悄悄在我耳边说，美娟，你看那个怎么样，想不想试试？我顺着他说的方向看过去，吓了一大跳，那么一个巨大的仿真器官，我拼命摇头，不要，不要，然后慌忙拉着他走了出去。
后来的一天晚上，他拿着一个盒子神秘地走进卧室，悄悄地说，美娟，给你看一样东西。我以为是他送给我的礼物，闭着眼睛等着他打开。当他说睁开眼睛的时候，我看到了那天在成人用品商店里看到的仿真器官。我非常生气地说，你为什么要买这个东西？他竟自红了脸，轻声说，美娟，我的工作很忙，而且身体也不好，我不想因性生活不和谐而失去你……我知道你不喜欢这东西，但试一下好吗？或许它会增加彼此的“性”致呢。
于是我们像往日一样缠绵。只是到了后来，他慢慢爱抚着我，慢慢让那个“玩具”代替他进入我的身体，我第一次体会到了爱到极致的幸福。后来我们两人经常一起玩“玩具”，我们的感情也在完美的性爱里进一步加深……然而麻烦也跟着来了，由于消毒工作做得不够，我和“玩具”接触的私密处发炎了，因此不得不去医院治疗。这一次的阴影让我对“玩具”心存禁忌，最终还是将它束之高阁。
画外音：时间长了，很多夫妻都会对他们的性关系产生厌倦感，这是人之常情，不属于道德范畴。但靠频繁更换性伴侣来保持新鲜的性爱却不是一个好办法。成人玩具是一个很好的道具，两个人一起使用，既享受了新的体验，消除了过于熟悉的乏味，又不必在追求新鲜感和坚守道德之间艰难徘徊。
特别是当自己的欲望对方无法彻底满足的时候，一味的压抑是没有用的。通过“玩具”不仅可以满足自己，平衡彼此的生理和心理需要，还能使性生活增加更多的情趣。可不管使用哪一种“玩具”，都一定要安全，要保持“玩具”的干净并掌握相关洗涤方法，不要进入尿道，不要在红肿或发炎部位使用。而且要照顾对方的情绪，在他（她）坚决不能接受的时候，最好不要使用。
创意开头：真实演习禁欲40天
败兴收场：早泄
——杨洋，33岁，婚龄8年
像大部分的夫妻一样，我们的性生活曾经严格地限制在床上，并且随着激情的日渐消失，变得类似运动一样的程序化，频率也由结婚起初的每周两次变成了每月不足两次。我曾一度怀疑，我们彼此之间是不是已经没有爱了？
一次，我在美容院里享受全身SPA，无意间听到两位女士说的私房话，其中一人提及“小别胜新婚”的好处，我想自己是否可以试验一下呢？于是，我借口去看望生病的远房表姐，在密友家待了5天，回来后发现老公的眼神果然变得格外温柔。刚沐浴上床他就已经迫不及待地为我宽衣解带。为了调节气氛，他还特意布置了卧室，烛光摇曳，很有情调。当然，更火热的是体验了如新婚般的快感。
这次的体验让我深信时间的延长和拉开距离的相处，能够激活两性生活，从此我便有意识地营造离别，一周、两周……小别的机会越来越多。前些日子公司准备派员工去外地进修一个多月，我毛遂自荐地加入其中。当然一方面是为了增强自己的专业知识，另一方面也是想借分离的日子让老公养精蓄锐，到重逢的时候一触即发。
为了增加效果，有几次老公打电话向我暗示他的需要时，我都果断地岔开了话题，我想等吊足他胃口后好好地享受一下鱼水之欢。40天后，我回到了家里。那晚，我们几乎是扑倒在一起，然而当我满怀期待他一展雄风时，他居然很短暂地结束了。他也没料到结果如此匆忙，只说可能太兴奋了。但接下来的一段时间他仍处于早泄状态，性功能明显退化。我怀疑他有别的女人，他却大喊冤枉，郑重表示我不在家时他也很配合地修身养“性”。密友提醒或许和禁欲有关系，我很迷惑：难道“小别胜新婚”的做法错了吗？禁欲40天换来的应该是性欲勃发，怎么会这样？
画外音：在性爱中短时间的禁欲，有时候确实能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，产生惊人的爆发力……但是正常的夫妻若是长时间玩禁欲游戏，会对男性心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经脑丘下部转到脑下垂体，让人产生想要付诸行动的冲动，男性也会因此而对阴茎发出勃起的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑。而为了得到性的刺激刻意禁欲的方法更不可取。
责编/浩白
创意开头：上一堂姿势培训课
败兴收场：扭腰
——思盈，31岁，婚龄6年
去年老公去日本做商务考察，中间打电话回来说，宾馆的电视里每天晚上都上演“做爱姿势培训课”。老公嘿嘿坏笑，说：“娘子尽管锻炼好身体耐心等我学成归来。”
我嘴上骂他不学好，心里其实有点期待。半个月后，他回来了。当天晚上，我把孩子安顿到父母家，他用资生堂的化妆品、佳能的数码相机和富士通的MP3把我哄得花枝乱颤后，突然坏坏地凑过来说：“身体锻炼得怎么样了？”我扑过去打他，“哼，本夫人的身体应付你那点儿雕虫小技还需锻炼吗？”
当晚花好月圆气氛十分融洽。只是那姿势，唉，一言难尽。总之很有难度，对身体柔韧性的要求让我后悔自己是个大学讲师而不是杂技演员。此次期待已久的亲密接触虽然花样百出，新奇而刺激，但感觉像表演，与我内心深处崇尚的温情脉脉的性爱有差距。
第二天起床后，我感觉隐隐的腰疼。当天正好有个很重要的演讲会，我心里突然十分烦躁，对昨晚那场不同寻常的性爱产生了无以复加的抵触情绪。
在校园走廊上，主任一阵风似地走过去，回头看我：“思盈，走路这么秀气，怎么了？”“腰有点疼。”我忍痛加快了步伐。
下班回到家，我郑重宣布了自己的伤情后便躺到了床上。老公无比殷勤地炒了我最喜欢吃的泡椒鱿鱼和白灼芥兰端到床前，我不许他再开“姿势培训班”的决心又软了。
第二个周末，老公破天荒地为我放洗澡水，还颇有情调地在水里放了浴盐和玫瑰花瓣。我去洗澡前他叮嘱我：“多泡一会儿，活动一下经脉，免得又扭腰。”我的心情因此有些不爽：原来他还想试验那些姿势才对我这么好的。不过，其实我也隐约想再完美地做一次。谁料，旧伤未愈再试新招，腰痛一阵阵袭来，感觉一下子变得平淡无味，这些怪怪的姿势突然让我无比讨厌。我忍无可忍地推开他说：“你这哪里是做爱，根本就是床上杂技大比拼！”老公脸红一阵白一阵的。顾不得他怎么想，我强撑着腰痛去洗手间热敷。早知如此当初才懒得答应他变换姿势，毕竟为激情付出的代价让我太痛苦了。
画外音：夫妻生活中，姿势的作用不外乎两个字：新奇。而夫妻之间，性爱越来越索然寡味的症结也不外乎4个字：不再新奇。尽管女性都幻想有个永远像第一次一样莽撞无知却用十二分的激情对自己示爱的丈夫，事实上这种理想化状态不符合人的生理本性。如果选择变换姿势，也算是一种协调夫妻关系，对抗况日持久、一成不变的性爱的良药。性爱教育片中的性爱姿势至少已经拍到了300招，尽可以慢慢享用。
当然，也有女性拒绝性爱姿势的变换，尤其对一些反常规的姿势反感，实际上并不是身体接受不了而是心理接受不了。她们觉得自己这样做像个坏女人，更像个需要取悦男人以换取利益的坏女人。为克服女性的心理和身体障碍，可以先从比较容易的姿势开始慢慢升级。你一定听过“做爱是最佳锻炼和减肥的方式”这种说法，而那些不寻常的做爱姿势往往是消耗卡路里最多的锻炼和减肥方式。需要郑重提醒的是，如果女性感觉疼痛（尤其是身体内部疼痛），应马上停止，不要怕丈夫生气而硬撑着，因为这种做爱姿势可能正在损害你的身体健康。
创意开头：借成人玩具助“性”
败兴收场：发炎
——田美娟，30岁，婚龄5年
“三十如狼，四十如虎”这句话多少是有道理的。虽然每次的夫妻生活缺少了新婚之初的狂热和他对我身体的迷恋，然而我却从这时候起，开始慢慢爱上身体纠缠在一起的快乐。我喜欢他进入我的身体，那时他离我最近。我感觉我们亲密无间，无数的快感都悄悄地滋生出来。但我们在一起的机会越来越少，因为他的工作强度不断增大，他一直都处于极为忙碌的状态，而且还有一个主要的原因，那就是他的身体一直不太好。
很多个夜晚，我躺在他的身边，闻着他味道，我不知道该怎样给自己的欲望找一个排遣的缺口，偶尔就算他满足我也不够彻底，生活就这样一天天索然无味地继续……有一天，我们一起去看电影，因为离开演时间还早，我们就逛旁边的商店，无意中进了一家成人用品商店。看到那么多成人用品无遮无拦地展放在柜台上，我心里紧张得不行，眼睛都不知道往哪里看。他悄悄在我耳边说，美娟，你看那个怎么样，想不想试试？我顺着他说的方向看过去，吓了一大跳，那么一个巨大的仿真器官，我拼命摇头，不要，不要，然后慌忙拉着他走了出去。
后来的一天晚上，他拿着一个盒子神秘地走进卧室，悄悄地说，美娟，给你看一样东西。我以为是他送给我的礼物，闭着眼睛等着他打开。当他说睁开眼睛的时候，我看到了那天在成人用品商店里看到的仿真器官。我非常生气地说，你为什么要买这个东西？他竟自红了脸，轻声说，美娟，我的工作很忙，而且身体也不好，我不想因性生活不和谐而失去你……我知道你不喜欢这东西，但试一下好吗？或许它会增加彼此的“性”致呢。
于是我们像往日一样缠绵。只是到了后来，他慢慢爱抚着我，慢慢让那个“玩具”代替他进入我的身体，我第一次体会到了爱到极致的幸福。后来我们两人经常一起玩“玩具”，我们的感情也在完美的性爱里进一步加深……然而麻烦也跟着来了，由于消毒工作做得不够，我和“玩具”接触的私密处发炎了，因此不得不去医院治疗。这一次的阴影让我对“玩具”心存禁忌，最终还是将它束之高阁。
画外音：时间长了，很多夫妻都会对他们的性关系产生厌倦感，这是人之常情，不属于道德范畴。但靠频繁更换性伴侣来保持新鲜的性爱却不是一个好办法。成人玩具是一个很好的道具，两个人一起使用，既享受了新的体验，消除了过于熟悉的乏味，又不必在追求新鲜感和坚守道德之间艰难徘徊。
特别是当自己的欲望对方无法彻底满足的时候，一味的压抑是没有用的。通过“玩具”不仅可以满足自己，平衡彼此的生理和心理需要，还能使性生活增加更多的情趣。可不管使用哪一种“玩具”，都一定要安全，要保持“玩具”的干净并掌握相关洗涤方法，不要进入尿道，不要在红肿或发炎部位使用。而且要照顾对方的情绪，在他（她）坚决不能接受的时候，最好不要使用。
创意开头：真实演习禁欲40天
败兴收场：早泄
——杨洋，33岁，婚龄8年
像大部分的夫妻一样，我们的性生活曾经严格地限制在床上，并且随着激情的日渐消失，变得类似运动一样的程序化，频率也由结婚起初的每周两次变成了每月不足两次。我曾一度怀疑，我们彼此之间是不是已经没有爱了？
一次，我在美容院里享受全身SPA，无意间听到两位女士说的私房话，其中一人提及“小别胜新婚”的好处，我想自己是否可以试验一下呢？于是，我借口去看望生病的远房表姐，在密友家待了5天，回来后发现老公的眼神果然变得格外温柔。刚沐浴上床他就已经迫不及待地为我宽衣解带。为了调节气氛，他还特意布置了卧室，烛光摇曳，很有情调。当然，更火热的是体验了如新婚般的快感。
这次的体验让我深信时间的延长和拉开距离的相处，能够激活两性生活，从此我便有意识地营造离别，一周、两周……小别的机会越来越多。前些日子公司准备派员工去外地进修一个多月，我毛遂自荐地加入其中。当然一方面是为了增强自己的专业知识，另一方面也是想借分离的日子让老公养精蓄锐，到重逢的时候一触即发。
为了增加效果，有几次老公打电话向我暗示他的需要时，我都果断地岔开了话题，我想等吊足他胃口后好好地享受一下鱼水之欢。40天后，我回到了家里。那晚，我们几乎是扑倒在一起，然而当我满怀期待他一展雄风时，他居然很短暂地结束了。他也没料到结果如此匆忙，只说可能太兴奋了。但接下来的一段时间他仍处于早泄状态，性功能明显退化。我怀疑他有别的女人，他却大喊冤枉，郑重表示我不在家时他也很配合地修身养“性”。密友提醒或许和禁欲有关系，我很迷惑：难道“小别胜新婚”的做法错了吗？禁欲40天换来的应该是性欲勃发，怎么会这样？
画外音：在性爱中短时间的禁欲，有时候确实能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，产生惊人的爆发力……但是正常的夫妻若是长时间玩禁欲游戏，会对男性心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经脑丘下部转到脑下垂体，让人产生想要付诸行动的冲动，男性也会因此而对阴茎发出勃起的指令。
若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑。而为了得到性的刺激刻意禁欲的方法更不可取。
责编/浩白