粗粮变身美味食品

来源 :家庭医学(下半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangleiyang
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黄米焖饭材料黄米200克,红枣50克。调料蜂蜜、冰糖适量。做法1、黄米洗净,浸泡2小时;红枣洗净,沥干。2、将蜂蜜、冰糖加水调成糖水。3、把黄米、红枣放入糖水中,煮 Yellow Rice Braised rice material 200 grams of yellow rice, red dates 50 grams. Seasoning honey, rock sugar amount. Practice 1, Wash yellow rice, soak 2 hours; jujube wash, drain. 2, the honey, sugar add water into syrup. 3, the yellow rice, dates into the syrup, cook
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吃粗粮有很多好处,但因为粗粮较为粗糙,所含膳食纤维会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,且对肠道有一定的刺激作用,所以有一些人群是不适合长期或大量摄入粗粮的。下面就为大家
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在重庆众多的古镇中,濯水古镇的名气显然不及其他。但掩藏在武陵山中的这座土家小镇,却是最能让人一见钟情的。濯水古镇很安静,它没有其他古镇那般游人如织的喧闹,和身旁流淌了上
目的探讨特发性血小板减少性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)和骨髓异常增生综合征(MDS)骨髓活检组织定量病理学及临床相互关系。方法从收集的小儿骨髓活检标本中抽取ITP 127