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对那些工作繁忙、生活节奏快、平时无暇专门抽出时间进行健身活动的城市女性而言,晚上躺在床上健身,有意想不到的收获,它不但能活血化淤、疏通脉络、清除一天的疲劳,而且能提高睡眠质量,有利于美容.
坐班族床上健身七步法
【摘 要】
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对那些工作繁忙、生活节奏快、平时无暇专门抽出时间进行健身活动的城市女性而言,晚上躺在床上健身,有意想不到的收获,它不但能活血化淤、疏通脉络、清除一天的疲劳,而且能提
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2003年7期
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