【摘 要】
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游泳可以使人身体健康、意志坚强,更能让人轻松淡定、享受快乐.rn改善心血管系统rn冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环,游泳时水的压力和阻力对心脏和血液
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游泳可以使人身体健康、意志坚强,更能让人轻松淡定、享受快乐.rn改善心血管系统rn冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环,游泳时水的压力和阻力对心脏和血液的循环起到特殊的作用,血管的弹性也会有所提高.根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动66~72次,每搏量为60~80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下只需收缩50次左右,每搏量却有90~120毫升.
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