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跑步适合的人群范围广,深受各国人民喜爱。中长跑具有较好的锻炼作用,成为了部分跑步爱好者的首选项目。本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法对广州大学城中长跑爱好者的训练计划、目标、运动损伤情况进行调查研究分析,并提出效率更高的训练方法。
5 公里中长跑训练进阶计划研究——以广州大学城跑步爱好者为例
【摘 要】
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跑步适合的人群范围广,深受各国人民喜爱。中长跑具有较好的锻炼作用,成为了部分跑步爱好者的首选项目。本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计法对广州大学
【机 构】
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华南师范大学
【出 处】
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当代体育
【发表日期】
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2019年17期
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