睡眠对每一个人都很重要，不管是哺乳动物、鸟类和大部分爬行动物及两栖动物，还是鱼类，都要通过睡眠让身体保持正常运转。下面是有关睡眠你不知道的13个事实——
　　1　睡眠期间身体在做什么?
　　大脑在重新充电，细胞在进行自我修复，身体释放出非常重要的激素。
　　2　年龄不同，所需睡眠时间也各不相同：
　　0～2岁：每天需要16小时睡眠。
　　3～18岁：每天需要10小时。
　　19～55岁：每天需要8小时。
　　超过65岁：每天需要6小时。
　　3　男性梦见其他男性的次数多达70％，而女性梦见男性和其他女性的次数一样多。
　　4　我们只能梦到已经见过的面孔，不管我们清醒的时候是否记得他们。
　　5　深眠状态是一种睡眠紊乱。它会令你在熟睡期间梦游。
　　罪犯承认的深眠状态包括：睡眠驾车、签空头支票、谋杀、猥亵儿童、强奸。
　　6　12％的人的梦境是黑白的。以前出现黑白梦境的人更多，但是自从出现彩色电视机后，有越来越多的人梦到彩色梦境。
　　7　做梦很正常。
　　不做梦的人通常存在病态人格。
　　8　睡眠时间最长的哺乳动物：
　　①树袋熊：每天22小时。
　　②棕蝠：每天19.9小时。
　　③穿山甲：每天18小时。
　　睡眠时间最短的哺乳动物：
　　①长颈鹿：每天1.9小时，每次睡眠持续5～10分钟。
　　②狍：每天3.09小时。
　　③亚洲象：每天3.1小时。
　　9　海豚在睡觉时，只有一侧的大脑停止工作，另一侧仍保持清醒状态，这有助于它们呼吸，让它们不会在熟睡过程中溺死，
　　10　剥夺睡眠会比不吃东西令人更早死去。两周不吃东西人才会死，而10天不睡就能要了你的命。
　　11　盲人在梦中仍能看到图像。那些一出生就看不见东西的人的梦境包括：情感、声音、气味和触觉，而没有视觉。
　　12　人醒来5分钟后，会忘掉50％的梦境：10分钟后会忘掉90％的梦境。
　　13　1／50的青少年仍会尿床。