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目的探讨高中生焦虑抑郁情绪与体育锻炼的相关情况。方法通过整群随机抽样的方法抽取长沙市区的2所高中的320名学生,采用焦虑自评量表、抑郁自评量表进行调查。结果回收有效问卷300份。高中学生焦虑情绪的总发生率29.0%,抑郁情绪总发生率为21.3%。高中生锻炼次数和时间不同者在焦虑、抑郁得分上差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。每周参加体育锻炼3次及以上,时间为31~90 min的高中生焦虑、抑郁情绪较轻。结论体育锻炼能调节与改善高中生情绪。