排球双手垫球的教练方法

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垫球是排球的基本技术之一,是组织进攻和反攻战术的基础,广泛应用于接发球和后排防守,初学排球时最喜欢垫球,因此,垫球便是排球入门的第一步而显的十分重要。在多年的实践中,认为可采用以下方法进行教学和训练。
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