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健美操锻炼的科学性及其探索与思考
健美操锻炼的科学性及其探索与思考
来源 :运动精品(学术版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:iezhan
【摘 要】
:
如何进行科学的健美操锻炼,达到增强体质、增进健康、防病治病、延年益寿的目的,是每一位健美操锻炼者首先要明确的问题.要想达到良好的锻炼效果,必须遵循人体生理变化的规律
【作 者】
:
黄宇
【机 构】
:
四川大学体育学院,四川 成都,610000
【出 处】
:
运动精品(学术版)
【发表日期】
:
2016年10期
【关键词】
:
健美操锻炼
健美操科学性
探索与思考
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如何进行科学的健美操锻炼,达到增强体质、增进健康、防病治病、延年益寿的目的,是每一位健美操锻炼者首先要明确的问题.要想达到良好的锻炼效果,必须遵循人体生理变化的规律,掌握身体锻炼的基本原则和方法,同时加强自我医务监督.
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