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天高云淡的秋季,爬山赏秋的人日益增多.有的人是抱着放松和游玩的态度登高,更多人则是把爬山当成一种健身活动.尤其一些老年人乐此不疲,有些甚至达到了一天不爬心里痒的地步.rn但是,临床上经常发现,爬山让人脸色红润、身强体健的同时,如果不注意方式方法,也会伤害身体.
爬山没你想的那么简单
【摘 要】
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天高云淡的秋季,爬山赏秋的人日益增多.有的人是抱着放松和游玩的态度登高,更多人则是把爬山当成一种健身活动.尤其一些老年人乐此不疲,有些甚至达到了一天不爬心里痒的地步.
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭(养生版)
【发表日期】
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2016年11期
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