【摘 要】
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路志正,著名中医学家,首届国医大师。路老非常重视八段锦的作用,每天坚持锻炼,在长期习练八段锦功法基础上,结合自己的学术思想和养生理念,将导引与养生、肢体锻炼与调理脏腑
【基金项目】
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国家自然科学基金项目(81873294);北京市科技计划首都临床特色应用研究(Z181100001718153,Z141107002514094)
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路志正,著名中医学家,首届国医大师。路老非常重视八段锦的作用,每天坚持锻炼,在长期习练八段锦功法基础上,结合自己的学术思想和养生理念,将导引与养生、肢体锻炼与调理脏腑经络功能融为一体,逐渐改编、形成了一套独具特色的路氏八段锦功法。路老曾提出“持中央,运四旁,怡情志,调升降,顾润燥,纳化常”18字决作为学术思想的浓缩和精华,这18字决以调升降为根本。路氏八段锦注重调整脏腑功能,调节任督二脉和阴阳跷脉的经络经气;注重激发经脉之经气;注重增强习练者的肌肉耐力和关节灵活性。路氏八段锦非常有利于当今社会各类人群的养
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