【摘 要】
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坚持适度的运动,如快步走、跑步、骑自行车、爬楼梯、登山、跳健身舞、打太极拳等,皆能改善人的精神面貌,给人们带来身心欢畅,情绪愉
Adhering to moderate exercise, such
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坚持适度的运动,如快步走、跑步、骑自行车、爬楼梯、登山、跳健身舞、打太极拳等,皆能改善人的精神面貌,给人们带来身心欢畅,情绪愉
Adhering to moderate exercise, such as brisk walking, running, cycling, climbing stairs, hiking, fitness dance, Tai Chi, etc., can all improve people’s mental outlook, bring joy and happiness to people, and provide emotional freedom.
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