【摘 要】
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老年人保健十要辛凉世界老年医学年会，提出了老年人强身伤健的十条建议：ｌ、讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴食形饮。２、保证运量运动。各项体育活动都可参加但不要有竞争。Ｃ理。３、避
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老年人保健十要辛凉世界老年医学年会，提出了老年人强身伤健的十条建议：ｌ、讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴食形饮。２、保证运量运动。各项体育活动都可参加但不要有竞争。Ｃ理。３、避免离群索居。保持与家人和朋友们的联系和往来。４、不要停止Ｊ作；５、倾听他人呼...
Elderly health ten to be cool world annual meeting of Geriatrics, made the elderly ten health advice ten suggestions: l, pay attention to diet health. Eat small meals, avoid bulimia shaped drink. 2, to ensure that traffic movement. All sports can participate but not compete. C management. 3, to avoid lodging. Stay in touch with family and friends. 4, do not stop J for 5, listen to others call ...
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注:此表对老年人有意识地评价自己的健康具有一定的借鉴作用。那么,我们的读者如何进行自测呢?我们就假定自己是25岁,然后再按照此表所列各项进行加减测算,就大体上可以获知